産後うつになった状況。

産後うつになった私の状況を書きます。

２歳児と２ヶ月児を育てています。
産後、市町村で行われる保健師訪問でエディンバラ産後うつ質問票に回答し、産後うつであると言われました。
医療機関は受診していません。

平日は朝起きてから夜眠るまで、こども達と3人で過ごします。
１日に１秒も大人と話さない日もあります。
休日は、夫とは話します。実母と話す日もあります。

産後うつの原因として、自分の感覚では大人と１秒も話さないことが大きな要因だと思います。

もともと定期的に人と話すか書くことで頭の中を整理していて、産後その時間が取れなかったのは辛かったです。

書くことをまた始めるためにも、日々勉強したり感じたことをブログに書いていきたいです。
それが、自分や、子育て中の方を勇気づけられたら嬉しいです。